Energia vitale e crescita psico-fisica

L'arrivo della bella stagione e del caldo spesso porta anche un calo di energia e vitalità. Ci sono delle situazioni e dei frangenti in cui non riusciamo a mantenere livelli di energia interna adeguati. Questa carenza la sentiamo anche nel fisico e la sensazione non è delle migliori. Come fare a tenere sempre alta la motivazione? Come riuscire a raggiungere quel livello di benessere ideale sintetizzato benissimo nel motto latino "mens sana in corpore sano"? Occorre cercare la motivazione e cercare di allenare noi stessi al raggiungimento di tale benessere psico-fisico.
Io ho letto il libro ENERGY!, un eccezionale documento che aiuta nella motivazione e insegna un metodo scientifico per applicare le strategie vincenti del coaching motivazionale alla salute. Energia, vitalità, creatività, entusiasmo: il benessere profondo parte dalla testa ed è fondamentale conoscere ciò che fa bene e ciò che è dannoso per scegliere il tipo di persona che vogliamo diventare, per scoprire i nostri punti deboli e fare il pieno di un'energia senza fine.